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学生体育活动后应注意的安全事项有哪些?

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学生体育活动后应注意的安全事项有哪些?

发布日期:2018-10-26 00:00 来源:http://www.kkxyall.com 点击:

一、明确什么样的学生不宜参加体育活动 

秒速飞艇平台(1)、患有各种疾病急性期的学生; 

(2)、患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛,体育活动也要在体育教师的指导下,参加适当的保健活动; 

(3)、患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生,不宜参加剧烈活动; 

(4)、感冒发烧的学生不宜参加体育活动。 

二、体育活动后应注意的安全事项。 

(1)、不宜立即吸烟。运动后马上吸烟,吸入肺内的空气中混入大量的烟雾,一方面将减少氧量,透水性混凝土厂家表示另一方面将因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。 有资料表明,身体疲乏时吸烟的危险比平时更大。   

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(2)、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表,一旦运动停止,增加的血液量还要持续一段时间,此时如果马上洗澡,易导致血液过多地进入肌肉的皮肤,将使心脏和大脑的供血不足。   

(3)、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多,往往口干舌燥、极想喝水,这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。   

(4)、不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息,不利于下肢血液回流,影响血液循环,易加重肌体的疲劳。   

(5)、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动,而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处,内脏处较少,此时进食,会增加消化器官的负担。 

(6)、不宜于大量吃糖。 


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